Mindfulness Summer Camp 2025
Mindfulness dojo 2025
(4-8, 9-12 Yrs)
ค่ายจิตวิทยาเด็ก ที่จะช่วยให้เด็ก ได้ฝึกฝน การสังเกตอารมณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกดีใจ เศร้า หรือ โกรธ พร้อมทั้งเรียนรู้วิธีรับมือและดูแลอารมณ์เหล่านั้น ผ่านกิจกรรมหลากหลายรูปแบบทั้งการเคลื่อนไหว การฟัง การพูดคุย และการสร้างสรรค์ รวมถึงได้พัฒนาทักษะ Compassion และ mindfulness เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจตนเอง, เข้าใจอารมณ์ และ เข้าใจผู้อื่น ในรูปแบบที่เหมาะสมกับช่วงวัย
A children’s psychology camp designed to help kids practice observing their emotions—whether joy, sadness, or anger—while learning how to manage and those emotions with kindness and awareness. Through a variety of activities including movement, listening, discussion, and creative expression, children will also develop key emotional skills such as compassion and mindfulness. They will learn to better understand themselves, their feelings, and the emotions of others in ways that are nurturing, playful, and suited to their developmental stage.
ค่ายจากนักจิตวิทยา 
ค่ายนี้ออกแบบโดยดร. พิมพนิต คอนดี (ครูแมงปอ) นักจิตวิทยา วุฒิปริญญาเอก จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ University of London
This camp is organized by Dr. Pimphanit Khondee (Kru Mangpor), who holds a PhD and MA in Counseling Psychology Faculty of Psychology, Chulalongkorn University.
🧡The Breathing Room
ค่ายนี้ ครูปิ๊ง จาก The Breathing Room มาร่วมเป็นวิทยากรพิเศษ พาเด็ก ๆ เรียนรู้ Philathess – กระบวนการเคลื่อนไหวอย่างมีสติที่ช่วยให้เด็ก ๆ เข้าใจร่างกายของตนเองมากขึ้น
ผ่านกิจกรรมที่ผสานระหว่าง การเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยน การหายใจอย่างมีจังหวะ และการรับรู้ความรู้สึกในร่างกาย เด็ก ๆ จะได้ฝึกฟังเสียงภายในตัวเอง รู้จักผ่อนคลาย และดูแลตนเองจากภายในอย่างลึกซึ้ง
A special highlight of this camp!
We’re excited to welcome Kru Pink from The Breathing Room as our guest facilitator. She will guide the children through Philathess – a mindful movement practice that helps kids reconnect with their bodies.
Through gentle movement, rhythmic breathing, and body awareness, children will learn to listen to their inner signals, regulate stress, and develop a sense of calm and self-trust from within. It’s a powerful foundation for emotional resilience and self-care.
🧡Day 1 : เข้าใจอารมณ์
อารมณ์คืออะไร? อารมณ์มีกี่รูปแบบ? มาทำความรู้จักกับอารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ว่าอารมณ์ของตัวเองเป็นอย่างไร และเรียนรู้วิธีที่สามารถดูแลและจัดการกับอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม
What are emotions? How many types of emotions are there?
Let’s explore the different emotions that can arise in our everyday lives. Children will learn to recognize their own emotions and discover ways to care for and manage those emotions in a healthy and appropriate way.
💛Day 2 : เข้าใจความต้องการ
เด็ก ๆ ทุกคนมีความต้องการ แต่ความต้องการแบบไหนที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์ต่อตัวเด็ก? ให้เด็ก ๆ เรียนรู้ความต้องการของตัวเองพร้อมวิธีรับมือและแก้ไขเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น และทำให้เด็ก ๆ สื่อสารความรู้สึกของตัวเองได้ดีขึ้น
Which needs are healthy and helpful for their growth?
In this session, children will learn to recognize their own needs, understand how to respond when challenges arise, and explore positive ways to express what they feel and want. This helps them communicate their emotions more clearly and confidently.
💚Day 3 : เข้าใจในร่างกายของตน
ร่างกายของเราสามารถทำอะไรได้หลายอย่าง ลองเรียนรู้ ควบคุม เข้าใจในร่างกายของตัวเอง เราก็จะสามารถตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ได้ดีมากยิ่งขึ้น ให้ร่างกายเชื่อมโยงกับความรู้สึก และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายและจิตใจ
Our bodies are capable of so many things.
By learning about, understanding, and gently gaining control over our own bodies, we can respond to the world around us more effectively. When we connect our bodies with our emotions, we not only build physical strength, but also nurture emotional resilience and mental well-being.
💙Day 4 : เข้าใจเพื่อนและคนรอบตัว
เด็ก ๆ จะได้ฝึกการเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น เรียนรู้เรื่องความหลากหลายของความรู้สึก ความคิด และประสบการณ์ เด็ก ๆ จะได้ฝึกเข้าใจเพื่อน ทั้งเวลาที่เพื่อนรู้สึกดีใจหรือเสียใจ และเรียนรู้วิธีการอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุข
Children will practice understanding the emotions of others and learn about the diversity of feelings, thoughts, and experiences.
They will explore how to empathize with friends—whether in moments of joy or sadness—and discover ways to build positive, happy relationships with those around them.
💜Day 5 : เข้าใจการแบ่งปันและการช่วยเหลือ
เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้เรื่องการแบ่งปันและการช่วยเหลือผู้อื่น ผ่านกิจกรรมกลุ่มที่ส่งเสริมความร่วมมือและน้ำใจ เด็ก ๆ จะได้สัมผัสว่าการแบ่งปันจะทำให้ผู้อื่นมีความสุข และยังสร้างความรู้สึกอบอุ่น ได้รับการเข้าใจ และเกิดแรงบันดาลใจในการช่วยเหลือผู้อื่น
Children will learn about sharing and helping others through group activities that encourage cooperation and kindness.
They will discover that sharing can bring happiness to others, while also creating a warm sense of connection, understanding, and genuine inspiration to support those around them.
ค่าย 5 วัน รุ่นอายุ 4-6 + 7-10 ปี เวลา: 9.30 – 14.30 น. (ส่งน้องๆได้ 9.00 และ สามารถมารับได้ถึง 15.00 )
📍 สถานที่: P23 สุขุมวิท 23
ราคาค่าย 1 วัน 2,800. – บาทต่อคน
ราคาค่าย 5 วัน 12,500. – บาทต่อคน
[ลงทะเบียนเป็นกลุ่ม 3 คนขึ้นไป หรือ สำหรับน้องที่เคยมาค่ายแล้ว มีส่วนลด 10%]
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ LINE: @taitonmaicamp
ACTIVITY SCHEDULE
| Time | Day 1: เข้าใจอารมณ์ | Day 2: เข้าใจความต้องการ | Day 3: เข้าใจในร่างกายของตน | Day 4: เข้าใจเพื่อนและคนรอบตัว | Day 5: เข้าใจการแบ่งปันและการช่วยเหลือ |
|---|---|---|---|---|---|
| 9.30 – 10.30 |
ทำความรู้จักครู และ เพื่อนใหม่ เรียนรู้จักอารมณ์ พื้นฐานทั้ง 6 ออกแบบตัวละครอารมณ์ของตนเอง Get to know the teacher and new friends. Learn about the six basic emotions. Design your own emotion character. |
ทบทวนเนื้อหาเกี่ยวกับอารมณ์ เล่นเกมส์ เกม “อยากหรือจำเป็น?” วาดแผนที่ “ใจของเราอยากอะไร” Review the content about emotions. Play the game “Wants or Needs?” and draw a mind map of “What our heart desires.” |
ทบทวนบทเรียน เด็กๆนอนบนกระดาษยาว แล้วเพื่อนวาดรอบตัว ตกแต่งร่างกายของเรา Review the lesson. Children lie down on long paper while their friends trace around their bodies, then decorate their own body outlines. |
แบ่งทีมทำภารกิจ เด็กๆจะได้ตั้งทีมกับเพื่อนๆ เรียนรู้สิ่งที่เพื่อน ชอบ / ไม่ชอบ ก่อนออกทำภารกิจในวันนี้ Team up for a mission. Children will form teams with friends and learn what their teammates like and dislike before starting today’s quest. |
ทบทวน ภารกิจ Quest ออกแบบการ์ดพลัง ให้เพื่อนสำหรับการดำเนินภารกิจในวันนี้ Recap the quest. Design “Power Cards” to give to friends for today’s mission.
|
| 10.30 – 10.45 | Break | Break | Break | Break | Break |
| 10.45 – 12.00 |
นิทาน “มังกร 5 อารมณ์”: มังกรที่เปลี่ยนสีตามความรู้สึก – เด็กๆ ช่วยกันเดาว่าเกิดอะไรขึ้น และเล่าเรื่องอารมณ์ตัวเอง ออกแบบประดิษฐ์ “หน้ากากนินจาอารมณ์” ของตัวเอง Storytime: “The 5-Emotion Dragon” – A dragon that changes colors based on its feelings. Children work together to guess what happened and share stories about their own emotions. |
ออกสำรวจ Dojo ตามหาชิ้นส่วนอัญมณีโบราณ เด็กๆสามารถเลือกกลับบ้านได้ เพียง 1 ชิ้น ฝึกทักษะการตัดสินใจ เรียนรู้พื้นฐานการปล่อยวาง Explore the Dojo – Go on a quest to find ancient gem pieces hidden around the dojo. Each child may choose to take home only one piece. This teaches decision-making and the basics of letting go. |
ฝึกกระบวนท่านินจา ท้าทายศักยภาพร่างกาย ฝึกสมาธิและความตั้งใจ Ninja Moves Training – Challenge your body through movement, practice focus and concentration through ninja-style training. |
Quest! : ทีมของเด็กๆจะได้ต้องเลือกทำภารกิจ Quest ซึ่งแต่ละคนจะมีความชอบไม่ตรงกัน ทุกคนจะได้ฝึกทำความเข้าใจเพื่อน การประณีประณอม Quest Time! – Each team must complete a quest together, though each member may have different preferences. This helps build empathy, compromise, and team understanding. |
ขุมทรัพย์แบ่งกันได้: ออกเดินทางเก็บสมบัติ เรียนรู้การแบ่งปันให้เท่าๆกันกับสมาชิกทุกคนในทีม The Shareable Treasure Hunt – Travel as a team to collect treasures and learn how to share them equally among all members. |
| 12.00 – 12.30 | Lunch Break | Lunch Break | Lunch Break | Lunch Break | Lunch Break |
| 12.30 – 13.15 |
ผ่อนคลายร่างกาย ฝึกจิตใจกับ Breathing Room โดย ครูปิ๊ง Relax the body and calm the mind in the Breathing Room by Kru Pink |
ผ่อนคลายร่างกาย ฝึกจิตใจกับ Breathing Room โดย ครูปิ๊ง Relax the body and calm the mind in the Breathing Room by Kru Pink |
ผ่อนคลายร่างกาย ฝึกจิตใจกับ Breathing Room โดย ครูปิ๊ง Relax the body and calm the mind in the Breathing Room by Kru Pink |
ผ่อนคลายร่างกาย ฝึกจิตใจกับ Breathing Room โดย ครูปิ๊ง Relax the body and calm the mind in the Breathing Room by Kru Pink |
ผ่อนคลายร่างกาย ฝึกจิตใจกับ Breathing Room โดย ครูปิ๊ง Relax the body and calm the mind in the Breathing Room by Kru Pink |
| 13.15 – 13.45 |
ฝึกกระบวนท่าตาม Emotion ต่างๆ เรียนรู้ วิธีการรู้เท่าทันอารมณ์ การจัดการกับอารมณ์ Practice movement poses based on different emotions – Learn how to recognize and manage emotions through mindful body movements. |
ออกผจญภัยไขปัญหา Puzzle ความต้องการ 4 ด่าน Pride, Greed, Gluttony, Sloth Embark on a puzzle-solving adventure – Face 4 challenge zones based on Pride, Greed, Gluttony, and Sloth to explore inner desires and self-awareness. |
ปีนป่ายฐานผจญภัย ของนินจา พัฒนาทักษะกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เรียนรู้ขีดจำขัดร่างกาย และแนวทางการพัฒนา Climb the Ninja Adventure Course – Develop gross motor skills, discover physical limits, and learn how to improve with perseverance. |
Quest! #2 : ทีมของเด็กๆจะได้ต้องเลือกทำภารกิจ Quest ซึ่งแต่ละคนจะมีความชอบไม่ตรงกัน ทุกคนจะได้ฝึกทำความเข้าใจเพื่อน การประณีประณอม Quest #2: Each team must complete a new quest. As members have different preferences, they will practice understanding and compromise. |
ภารกิจช่วยเพื่อนออกจากเขาวงกต: เกมจับเวลาแบบ team challenge – มีมองไม่เห็น ให้เพื่อนช่วยนำทาง Maze Rescue Mission: A timed team challenge where one teammate is “blind” and must rely on others for guidance and support. |
| 13.45 – 14.00 | Break | Break | Break | Break | Break |
| 14.00 – 14.30 |
ทบทวนบทเรียน เขียน Reflection , Emotion Journal Review & Reflect: Write reflections and complete your Emotion Journal. |
สรุปบทเรียนด้วยการ เขียนแผนผังความต้องการตัวเอง Summarize the lesson by creating a personal mind map of your own needs and desires. |
ด่านเคลื่อนไหวเงียบ: เหล่านินจาต้อง วิ่ง กระโดดผ่านอุปสรรค โดยไม่ส่งเสียง เป็นบททดสอบสุดท้าย Silent Movement Challenge: Ninjas must run, jump, and pass obstacles without making a sound — the final test of focus and control. |
สร้าง “คำสัญญามิตรภาพ”: เขียนสิ่งที่อยากทำให้คนรอบตัว ครอบครัว เพื่อน หรือแม้แต่คนแปลกหน้า Create a “Friendship Promise”: Write down something kind you want to do for those around you — family, friends, or even strangers. |
Scroll คำมั่นใจอ่อนโยน: เด็กๆเขียนสิ่งดีๆ ที่จะทำต่อจากนี้ และรับประกาศนียบัตร “Mindful Warrior” Scroll of Gentle Intentions: Children write down positive actions they will take moving forward, and receive their “Mindful Warrior” certificate. |
*บทความเขียนโดยครูปั๊ม
Co-Founder, Taitonmai
คุณครูนักออกแบบอุตสาหกรรมที่หลงใหลการผจญภัยและการประดิษฐ์ของเล่นเป็นชีวิตจิตใจ เคยร่วมวิจัยและศึกษาต่อชั้นปริญญาโท ที่ Kyoto Institute of Technology จึงมีความสนใจกระบวนการเรียนรู้ผ่านธรรมชาติและวิถีชีวิตในสไตล์ชาวญี่ปุ่น
Design Thinking
Junior Design Thinker Camp "นักคิด หัวใจดีไซเนอร์" (Junior
Mystery Maze @ Thames Khaoyai – Kids Summer Camp
Kids Summer Camp Mystery